Supertrainers - 📝Quand on veut travailler spécifiquement sa sangle abdominale on peut distinguer 2 grands types d'exercices pour les abdominaux 👉🏻Les exercices dits "hypopressifs" qui limitent la pression sur l'abdomen
![Gainage = ceinture abdominale tonique (PDF à télécharger) | Gainage, Ceinture abdominale, Programme gainage Gainage = ceinture abdominale tonique (PDF à télécharger) | Gainage, Ceinture abdominale, Programme gainage](https://i.pinimg.com/474x/20/19/54/201954e9e85c5892fedd6ceb1c572402.jpg)
Gainage = ceinture abdominale tonique (PDF à télécharger) | Gainage, Ceinture abdominale, Programme gainage
![le gainage de la ceinture abdominale reserre les grands droits de labdomen - Fitness Jack | Gainage, Exercice gainage, Perdre du ventre le gainage de la ceinture abdominale reserre les grands droits de labdomen - Fitness Jack | Gainage, Exercice gainage, Perdre du ventre](https://i.pinimg.com/474x/b7/8b/95/b78b956129d735c7355f075d2d5fe830.jpg)